El Programa Sonido Raíz está compuesto por 4 sesiones que se realizan de manera online, de frecuencia semanal, y una duración de 50 minutos. La primera sesión es una entrevista hablada, a partir del cuál decidiré los sonidos, instrumentos y técnicas que exploraremos en las siguientes sesiones.
Nos enfocaremos en algún tema en particular (físico, mental y emocional de nuestro Ser) y trabajaremos en su transformación e integración, a lo largo de esas cuatro sesiones, a través de distintas disciplinas: Sonoterapia, Medicina Tradicional China, Breathwork, Qi Gong y Mindfulness.
Es necesario que busques un lugar silencioso y donde puedas estar sol@, sin que te interrumpan, para tomar la sesión. Se recomienda contar con un mat de yoga, mantita, auriculares y (opcional) antifaz para cubrir los ojos.
